12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 72,28g | Karb: 100,50g.
Kahvaltı: ITLV Маслины с Косточкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Творог 5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Сметана 15%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Макфа Спагетти, Магнит Чеснок . Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Голландский, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|