11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 93,34g | Prot: 24,67g | Karb: 150,52g.
Kahvaltı: Alpro Barista Almond, Herbalife High Protein Iced Coffee. Öğle Yemeği: Schogetten Nougat Caramel, Roshen Молочно-Шоколадный Батончик с Миндалем и Кокосовой Начинкой. Akşam Yemeği: Roshen Lacmi Tiramisu Flavoured, Schogetten Nougat Caramel, Ritter Sport Шоколад Knusperflakes. Aperatifler/Diğer: TET Матча Латте Классик , На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Hell Energy Hell Energy Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|