12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3330 kcal
|
Yağ: 161,03g | Prot: 147,76g | Karb: 324,64g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Activedrink, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, DM Bio Hafermilch, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Lindenhof Gouda, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Kerrygold Butter, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Blumenkohl, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Ikea Haferkekse, Marzipan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|