12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 89,20g | Prot: 88,70g | Karb: 214,85g.
Öğle Yemeği: Paysan Breton Emmental, Carrefour Maxi Tranches Nature, Lidl Poitrine de Porc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey. Akşam Yemeği: Fromage Cheddar, Leader Price Beurre Doux, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Leader Price Mayonnaise à la Moutarde de Dijon, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Chêne d'Argent Emmental, Carrefour Maxi Tranches Nature, Lidl Poitrine de Porc. Aperatifler/Diğer: Yoplait Yop Chocolat, Yoplait Yop Chocolat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|