|
Возраст 40. Рост 158; мой идеальный вес 53-54 стремлюсь к цели. периодически набираю и возвращаюсь сюда ;)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 79,74g | Karb: 122,28g.
Kahvaltı: Danone Актибио, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Окей Томаты Розовые , Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое, Курага, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|