12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 42,89g | Karb: 183,91g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Банан, Ашан Чебурек с Курицей, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|