|
R.A 15 dias o peso começou descer
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 86,95g | Karb: 184,37g.
Kahvaltı: Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Mamão Papaia, Goma de Tapioca, Banana, Ovo. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Akşam Yemeği: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|