12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 113,00g | Karb: 110,25g.
Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Romano Leite em Pó Integral, Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|