12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 79,23g | Karb: 126,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Черная Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Куриное Филе со Сливками 10 Процентов, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Ашан Гранат, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dariablack879 Kilo Geçmişi
|