12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 108,26g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: FTW Whey, Italac Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Sadia Hambúrguer de Frango Empanado, Marajoara Leite Condensado, Seven Boys Pão de Forma (50g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|