11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 86,60g | Prot: 75,38g | Karb: 137,93g.
Öğle Yemeği: American Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Domino's Pizza Spinach & Feta Stuffed Cheesy Bread, Domino's Pizza Medium Hand Tossed Pepperoni Pizza . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|