12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 133,72g | Karb: 225,04g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Торт Тирамису От Шеф-Кондитера АВ, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Гречка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Абсолютно для Всех Мед, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|