12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 102,89g | Prot: 159,31g | Karb: 149,01g.
Kahvaltı: Мандарины, Planto Миндальный Напиток без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, ВкусВилл Блины Овсяные. Öğle Yemeği: Alibi Батончик с Кокосом, Сливочное Масло, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Оливковое Масло, Кукурузная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Ферреро Раффаэлло, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Сувид (Lime Fitness). Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Гренни Смит, Ёбатон Суфле Миндаль-Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|