13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 61,80g | Karb: 208,31g.
Kahvaltı: Lalapan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Matah, Ayam Geprek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Onde Onde, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|