13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 195,98g | Karb: 251,19g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Увелка Рис Круглозерновой, Черника, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерновой. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Увелка Рис Круглозерновой, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|