13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3024 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 202,14g | Karb: 441,51g.
Kahvaltı: 콩나물무침, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 냉동 블루베리, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, 밥, 더닐크팩토리 아몬드 버터 오리지널, 닭안심, 바나나, 오이 (껍질제거), 양배추, GNC 밀크씨슬, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 방울 토마토, NOW 오메가-3, 당근, 코스트코 플레인 베이글, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|