13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 85,03g | Prot: 80,96g | Karb: 149,39g.
Kahvaltı: Цикорий, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Масляный Король Масло Арахисовое, Майонез, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бразильские Орехи, Фасоль Белая, Картофель (с Кожурой). Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мираторг Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Цикорий, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вафли венские с гречневой мукой. Akşam Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вафли венские с гречневой мукой, Клюква, Киндер Шоколад, Масляный Король Масло Арахисовое, Салат из Капусты и Огурца, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Сахар, Сметана 15%, Спеленок Пюре Морковь Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|