02 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 60,46g | Karb: 86,22g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Athenos Roasted Garlic Hummus, Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Green String Beans, Mori-Nu Organic Silken Firm Tofu, Green Peas. Aperatifler/Diğer: Great Value Cashew Halves & Pieces. devamı için...
|
|
1860 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|