13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 35,67g | Karb: 112,87g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Öğle Yemeği: Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Кефир 2,5%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Кулинариум Плов с Курицей, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|