13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 214,54g | Karb: 209,53g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Ягодка Голубика, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Naturalny Chudy. Öğle Yemeği: Starbucks Skinny Latte, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Kikkoman Sos Sojowy, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Pikok Parówki z Filetem z Indyka Premium, Калоризатор Шампиньоны, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|