13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 67,43g | Karb: 122,05g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Öğle Yemeği: Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Dr. Milk Сербская Брынза, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|