13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 89,05g | Prot: 145,77g | Karb: 169,36g.
Kahvaltı: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Моя Славита Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Холодец, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Петруха Ромштекс из Филе, Сельдерей, Минтай Жареный, Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Творог Мягкий 0%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|