13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 114,97g | Prot: 152,37g | Karb: 155,15g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Элика Блинчики с Творогом, Здоровое Меню Масло Льняное , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Картофель, Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Дубки Блины с Мясом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Боринское Пиво Пшеничное, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Морской Окунь, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|