12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 61,42g | Karb: 128,83g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Творог 5%, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Майонез, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|