|
ОТ 73,5
ОЯ 104,5
ОБ 62,5
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 78,54g | Prot: 117,89g | Karb: 151,23g.
Kahvaltı: Русский аппетит Кофе с Молоком, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Красное , Newa Nutrition Оладьи и Блины, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Голова Форели. Akşam Yemeği: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой, Русский продукт Смесь для Выпечки Блины Монастырские, ВкусВилл Налистники. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|