13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 73,69g | Karb: 83,23g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Помидоры, Пекинская Капуста, Ферма Брынза, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|