13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 80,78g | Karb: 120,05g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфета Протеин 22%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Санта Чиабатта "Романья", Печеночный Торт. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Марго и К Лаваш Элегантный , Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый". Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Евроопт Апельсин, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Замороженная Клубника, Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|