13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 148,86g | Karb: 261,03g.
Kahvaltı: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Лунское Море Икра Судака, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: De Cecco Фетучине, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: IL Патио Пицца Карбонара. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|