13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 55,41g | Karb: 52,70g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Лаваш. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Natige Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Куриный Рулет. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|