13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 99,15g | Prot: 74,35g | Karb: 131,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Оладьи, Блины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|