13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 34,80g | Karb: 170,90g.
Kahvaltı: Veganz Waffelschnitte Haselnuss, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Toastkäse, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Vollkorntoast, Kaffee. Öğle Yemeği: Nudelsalat. Akşam Yemeği: Kaufland Salsa Sauce, Red Bull Energy Drink, Dr. Oetker Grießbrei (197g), Aldi Kräuterbaguette, Ja! Curly Fries. Aperatifler/Diğer: FruchtBar Bio Knusper-Schildkröten . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|