13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 64,32g | Karb: 301,15g.
Kahvaltı: Банан, Кофе, Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко, Aynes Yoğurt Orman Meyveli. Öğle Yemeği: Nestle Gold Selection с Цельным Миндалём и Кокосом, Виноград, Чай, President Сыр, Emborg Сливки 20%, Richmond Крупа Рисовая, Global Village Оливковое Масло, Куриное Филе, Морковь, Кабачок, Чеснок, Лук. Akşam Yemeği: Kibarzade Çikolatali Kestane Şekeri, Киви, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Nestle Gold Selection с Цельным Миндалём и Кокосом, Кофе, Ferrero Nutella Biscuits . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|