13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 16,63g | Prot: 82,59g | Karb: 151,77g.
Kahvaltı: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei. Öğle Yemeği: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Skyr Vanille, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Apfel. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|