13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 88,10g | Karb: 89,28g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Creme Bonjour Сыр Творожный, Global Village Салат Айсберг, Простоквашино Сливки 10%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Пиканта Закуска Венгерская, Global Village Шампиньоны, Куриная Ферма Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Молочная Культура Yogurt Dessert Шоколадный, Leaftogo Коллаген. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|