13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 105,66g | Karb: 194,71g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Магнит Хлеб Пшеничный Подовый, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Масло Подсолнечное, Grovo Удобное Яйцо Белок, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Окей Апельсин , Лента Пирожок Домашний с Капустой, Белковые котлеты из курицы, Булочная Все Дома Улитка со Шпинатом. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вьетконг Манго Сушеное, Ермолино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Магнит Хлеб Пшеничный Подовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|