Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jax2824
Günlük
13 Mar 24
jax2824 Günlüğü, 13 Mar 24
jax2824 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ahhhhhhhh…, könnte ich, würde ich einen flick flack machen…. Ahhhhhh
85 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,4 kg
.
Geriye kalan:
16 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mart 2024:
1610 kcal
Yağ: 79,16g | Prot: 55,59g | Karb: 165,35g.
Kahvaltı:
Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Salami, Gouda, K-Classic Würzige Remoulade, TiP Roggenvollkornbrot.
Öğle Yemeği:
Mikado Mikado Stäbchen, Red Bull Energy Drink.
Akşam Yemeği:
Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Butter, Bechamelsauce, Blumenkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), K-Classic Alaska Seelachs.
Aperatifler/Diğer:
Corny Crunch, Volvic Rote Früchte.
devamı için...
2080 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 2,6 kg kaybediyor
71 Destekçi
Destek
Yorumlar
Oh Wahnsinn Schatzilein da warst Du ja sehr diszipliniert in den 4 Tagen ❤️🍀❤️🥰🤗🌞🌞🌞
13 Mar 24 üye tarafından:
Brigitte. G
👍👍👍
13 Mar 24 üye tarafından:
ines-h
🤸🏾♀️🤸🏾🤸🏾♂️
13 Mar 24 üye tarafından:
nöhöhöhö
😍😍😍👍🏻🥳🥳🥳
13 Mar 24 üye tarafından:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
herzlichen Glückwunsch
13 Mar 24 üye tarafından:
Steffi0202_
Klasse 🎉🎉
13 Mar 24 üye tarafından:
traeumerin46
🤸🏼♂️🤸🏼♂️🤸🏼♂️ klasse!
13 Mar 24 üye tarafından:
Christina13190
🎊👍
13 Mar 24 üye tarafından:
jachta
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jax2824 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle