13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 39,44g | Karb: 92,72g.
Kahvaltı: Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame, Голубика, Черника (Несладкая, Замороженная), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Пискаревский Молоко 2,5%, НК Сити Киноа с Овощами и Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|