13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 77,93g | Prot: 62,50g | Karb: 159,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Bonduelle Огурцы Маринованные , Сухие Жареные Орехи Кешью, Евроопт Яблоко , Суп Гороховый на Курице . Akşam Yemeği: Scitec Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Молочный Аленка, Кофе с Молоком без Сахара, Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|