13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 75,54g | Karb: 42,66g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Слобода Майонез Провансаль 67%, Оливковое Масло, Heinz Соус Барбекю, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Груша, Киви, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|