13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 89,15g | Karb: 87,26g.
Kahvaltı: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Сарафаново Био Йогурт 3,1% Клубника, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Мандарин. Akşam Yemeği: Творожное Печенье, Delba Цельнозерновой Хлеб, Красная Икра Кета Соленая Боковник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|