13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 67,65g | Karb: 156,81g.
Kahvaltı: Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Dolce Gusto Café au Lait Intenso, Walnussöl, Milfina Butter . Öğle Yemeği: Möhren, Vogtlandweide Kräuter Sahne Quark. Akşam Yemeği: Himbeeren, Rote Paprika, Milfina Butter , Heiploeg Party Crevetten, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schokokuss.70 Kilo Geçmişi
|