13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 56,71g | Karb: 60,95g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы с Луком, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Белый Пеликан Кунжут, Heinz Соус Терияки, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Листья Салата, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вясковыя Прысмаки Продукт Мясной из Субпродуктов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|