13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 81,40g | Prot: 51,78g | Karb: 173,15g.
Kahvaltı: Цикорий, Сливочное Масло, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Mixbar Кешью Жареный, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Магнит Банан, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Nutgo Миндальный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Global Village Горчица Французская, Красный Лук, Сметана , Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Nutgo Миндальный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Красная Цена Курага, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|