|
врач сказала, что из-за проблем с почками нужно срочно набирать вес. не знаю, как себя пересилить, не могу перестать считать и недоедать. хочется оторвать от себя все лишние куски и весить как пушинка.
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 20,42g | Prot: 65,25g | Karb: 69,42g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Valio Молоко 0,05%, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Чай, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|