|
Pomeriggio
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 113,49g | Karb: 113,20g.
Kahvaltı: Seeberger Sonnenblumenkerne, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Crownfield Oat Flakes Fine, DM Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Alpro Natur Ungesüßt, Edeka Zitronensaft, Vly Natur ohne Zucker, Bodylab24 Liquid Egg White, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Kikkoman Sojasoße, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Cucumber (with Peel), Alpro Natur Ungesüßt, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, Vly Natur ohne Zucker, Edeka Zitronensaft. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|