13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 181,88g | Karb: 245,80g.
Kahvaltı: Pão Francês, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Leucina, Probiótica Creatina, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Ovo Frito, Nutri Nature Pão Integral, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Growth Supplements Beta-Alanine, Probiótica Creatina, Growth Supplements Leucina, Germina Extrato de Soja. Öğle Yemeği: Kibe Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farinha de Mandioca, Alface. Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Probiótica Creatina, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, Mangas, Castanhas-do-Pará, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. Aperatifler/Diğer: Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Leucina, Probiótica Creatina, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Probiótica Creatina, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Beta-Alanine, Germina Extrato de Soja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|