13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 12,72g | Prot: 119,67g | Karb: 72,93g.
Kahvaltı: Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Öğle Yemeği: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Akşam Yemeği: Member's Mark Triple Strength Fish Oil Supplement, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water, Turmeric (Ground), Hanover Brussels Sprouts, Hanover Riced Cauliflower, Goya Chick Peas (Low Sodium), Kirkland Signature Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|