13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 93,01g | Prot: 148,51g | Karb: 242,02g.
Kahvaltı: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Hortex Клубника Замороженная, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Öğle Yemeği: Багет, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Селяночка Батон Нарезной, Сыр Стародубский Сыр Традиционный, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, ВкусВилл Сыр Копчёный Перлини . Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Селяночка Хлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
достоевский кинни Kilo Geçmişi
|