13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 49,63g | Karb: 96,24g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cherry Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red and White). Öğle Yemeği: President's Choice Mild Salsa, Wholly Guacamole Guacamole , Dollarama Corn Cakes, Green Peppers , President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce . Akşam Yemeği: Lea & Perrins Worcestershire Sauce, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , President's Choice Thai Style Vegetable Blend. Aperatifler/Diğer: President's Choice Chocolate Hazelnut Spread, Kraft Smooth Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|