02 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 32,00g | Karb: 203,00g.
Kahvaltı: Evol Egg & Smoked Gouda on Multigrain Flatbread. Öğle Yemeği: Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Cholula Original Hot Sauce, Tina's Beef & Bean Green Chili Burrito. Akşam Yemeği: Del Monte Canned Corn, Betty Crocker Hamburger Helper - Tomato Basil Penne. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Mars Milky Way Caramel & Nougat Chocolate (Fun Size), Monster Beverage Monster Energy. devamı için...
|
|
2193 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 40 dakika, Kondisyon Bisikleti - 38 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 17 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|